Движение, осанка, энергия и женское состояниедля женщин 35+, без давления и насилия над собой

Тело, в котором снова хочется жить.

"Я работаю с женским телом не через усилие,а через внимание, дыхание и мягкое движение."

Мои форматы дают структуру,в которой не нужно подгонять себяпод жёсткие требования.
С уважением к возрастуи реальному состоянию тела.

Выбрать формат

Мой подход

Пространство регулярной поддержкидля женщин 35+, которые хотят:

● Чувствовать тело стабильно, а не рывками● поддерживать осанку, подвижность и состояние● быть в процессе, а не «начинать заново»

PRO-AGE LAB

ОСНОВНОЙ ФОРМАТ

Подробнее

Точка притяжения

Онлайн-марафон из 10 занятийРабота с тазом, походкой и телесным ощущением себя.Без давления на поясницу. Для тех, кто хочет глубже почувствовать телои своё состояние в нём.

Подробней о курсе

PRO-AGE YOGA

Онлайн-курс из 8 занятийдля спины, осанки и расслабления.Подходит, если:● тело часто напряжено,● обычная йога или фитнес не подходят● хочется заниматься в своём темпе.

Подробней о курсе

Любовь к себе нарабатывается не волшебными таблетками и не подарками. Она тренируется на физическом уровне.
Когда ты учишься просто наблюдать за ощущениями, не включая механизм требования ("быстрее", "сильнее", "красивее"), ты даешь телу то, чего ему так не хватало — чистое внимание.
Внимание без насилия — это и есть любовь

Тело, в котором снова хочется жить.

"Я работаю с женским телом не через усилие,а через внимание, дыхание и мягкое движение."

Мой подход

Программы

— Елена Краснокутская